かんぱちのしゃぶしゃぶ
材料
かんぱち 300g
乾燥アオサ、水菜、豆芽(とうみょう)
しゃぶしゃぶ用ドレッシング(あじぶたタレ)
作り方
かんぱちを薄くスライスする。
乾燥アオサをサッと湯通しし、水をしっかりと切り、ザルに取り上げておく。
しゃぶしゃぶ用ドレッシングと(2)を混ぜ合わせる。
沸騰したお湯に2〜3秒くぐらせ、(3)につけて食べる。
DHA
は脳内での情報伝達を円滑にし、頭の回転をよくします。