米3カップ かんぱち 150g〜200g(薄切りにする) かいわれ、カニかまぼこ、ごま少量 刺身醤油大さじ2、しょうが汁少々 酢大さじ4、砂糖大さじ3、塩小さじ1 だし昆布10cm
EPAは血液の凝固を防ぎ、血栓症、心筋梗塞、脳梗塞を防ぐ効果があります。