かんぱちのタタキ

かんぱちのタタキ

材料

かんぱち 300g
にんにく、塩、玉ねぎ、レモン、ネギ 適宜
タレ【A】
酢80cc、刺身醤油100cc、酒15cc
好みでおろしにんにく、玉ねぎ適宜

作り方

  1. かんぱちに塩をまぶし、両面焼き、氷水につけ、冷めたらペーパータオル等でふき取り刺身に切る。
  2. 薄くスライスした玉ねぎの上に(1)を盛り、その上にみじん切りのにんにく、スライスした玉ねぎ、ねぎ等を散らす。(レモン、しそ等好みでのせても良い)
  3. 【A】を混ぜ合わせてタレを作り、(2)にかけて食べる。

良質なたんぱく質が豊富で、美容と健康に良いコラーゲンが多く含まれています。